Informasjon
Yoga Happy er en uunnværlig følgesvenn som hjelper deg gjennom livet – enten du er helt nybegynner i yoga eller ønsker å fordype hjemmetreningen din. I denne vakre, gjennomillustrerte boken finner du alt du trenger for å bygge indre styrke og motstandskraft, utvikle yogapraksisen din og finne ro, glede og balanse i en moderne og travel hverdag.
Boken er skrevet av yoga- og meditasjonslærer Hannah Barrett, som har hjulpet hundretusener av mennesker både på nett og gjennom sine workshops og klasser. Yoga Happy oppmuntrer deg til å integrere sentrale prinsipper, tanker og handlinger i hverdagen. Uansett hvor lite tid eller plass du har til rådighet, viser Hannah hvordan du kan finne ny energi, redusere stress hjemme eller på jobb, sove bedre og håndtere livets utfordringer på en mer balansert måte.
Denne inspirerende håndboken guider deg også gjennom korte, illustrerte yogasekvenser tilpasset alle nivåer, i tillegg til pusteteknikker, meditasjoner og andre velprøvde mindfulness-øvelser som gir næring og støtte til både kropp og sinn.
Produsent
Det meningsfulle, det vakre, det store, det lille, det rare, det essensielle. Bøker minner oss om hva vi elsker og hva som er viktig. Hva vi har vært, hva vi er og hva vi kan bli.
New Mags selger og distribuerer den kuleste og stiligste litteraturen på planeten.
